Dica Plasvale - Salada com Sabor


Olá amigas.... se vocês exageraram no final de semana, assim como nós, essa saladinha é uma ótima opção para começar a semana sem perder o sabor....


Tempo de preparo: 10 minutos
Tempo de cozimento: não especificado
Tempo total: 10 minutos

Ingredientes - 1 pé de alface médio - 2 pepinos - 3 ovos cozidos

Para o molho - 1 iogurte natural - vinagre a gosto - 1 colher (chá) azeite - sal a gosto - pimenta a gosto - ervas da preferência (dill, coentro, salsinha) à gosto

Modo de Preparo - Corte os pepinos em rodelas finas. Corte as folhas da alface com as mãos em pedaços grandes. Coloque os pepinos e a alface em uma saladeira. Pique os ovos cozidos sobre a alface e o pepino. À parte, misture o iogurte com o azeite, vinagre e tempero da preferência. Mexa bem para dissolver o azeite. Despeje o molho em cima da salada. Misture bem e sirva em seguida.

Quantidade de porções - 5

Análise calórica e nutricional por porção - Calorias: 92 calorias Carboidratos: 5 g Proteínas: 5,9 g Gorduras: 5,4 g

www.plasvale.com.br


Fonte: Minha Vida

Um comentário:

Sonhos de Crochê disse...

Olá
Essa dica da salada é super,super.
Amo saladas,mas só gosto quando alguém faz prá mim,pois quando faço não chega à mesa.
Uma boa semana
bjs
Mary Nilva